Phân tích HYROX: Joseph Sherriff & Ida Panozo - Malaga 01:13:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Sherriff & Ida Panozo

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · SWE

·

Tổng thời gian: 01:13:42
Xếp hạng: #244
Xếp hạng AG: #109
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joseph Sherriff

Ida Panozo

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:58 (60%)

Stations24:07 (33%)

Roxzone5:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+13.2%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:51	76
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:43	73
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:27	277
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:21	62
Running 5	5:51	-
Rowing	4:34	203
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:39	264
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:48	61
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:44	177
Running Total	43:58	373
Roxzone Total	5:44	269