Phân tích HYROX: Clare Gray & Mark Gray - Malaga 01:22:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clare Gray & Mark Gray

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:48
Xếp hạng: #481
Xếp hạng AG: #96
Hạng: DOUBLES · OPEN

Clare Gray

Mark Gray

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:19 (56%)

Stations29:12 (35%)

Roxzone7:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+3.7%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:14	406
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:12	423
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:28	585
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:28	416
Running 5	5:52	-
Rowing	4:49	419
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:55	515
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:15	489
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:51	229
Running Total	46:19	477
Roxzone Total	7:19	555