Phân tích HYROX: Elizabeth Ford & Ieuan John - Malaga 01:41:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elizabeth Ford & Ieuan John

HYROX Malaga — 21 tháng 3, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:41:26
Xếp hạng: #664
Xếp hạng AG: #137
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Ford

Ieuan John

21-23THÁNG 320253

HYROX Malaga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:59 (59%)

Stations33:13 (33%)

Roxzone8:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:30/km+30.5%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:22	530
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:29	561
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:42	619
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	3:51	507
Running 5	8:06	-
Rowing	5:14	622
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	2:24	678
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	5:26	644
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:45	558
Running Total	59:59	674
Roxzone Total	8:21	626