Phân tích HYROX: Nuno Almeida - Bilbao 01:17:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nuno Almeida

HYROX Bilbao — 15 tháng 2, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:17:34
Xếp hạng: #252
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Nuno Almeida

15-16THÁNG 220252

HYROX Bilbao

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:59 (52%)

Stations32:16 (42%)

Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+5.2%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:27	366
Running 2	4:28	-
Sled Push	4:23	571
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:45	270
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:41	88
Running 5	4:45	-
Rowing	4:42	272
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:18	400
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:56	97
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:04	36
Running Total	39:59	371
Roxzone Total	5:23	227