Phân tích HYROX: João Monteiro - Bilbao 01:23:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: João Monteiro

HYROX Bilbao — 15 tháng 2, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:23:45
Xếp hạng: #612
Xếp hạng AG: #133
Hạng: SOLO · OPEN

João Monteiro

15-16THÁNG 220252

HYROX Bilbao

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:14 (48%)

Stations37:01 (44%)

Roxzone6:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+10.4%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:27	359
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:41	489
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:10	357
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:00	339
Running 5	5:13	-
Rowing	5:13	519
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:26	446
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:21	374
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:43	303
Running Total	40:14	381
Roxzone Total	6:34	410