Phân tích HYROX: Ciara Mcshane - Bilbao 01:21:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ciara Mcshane

HYROX Bilbao — 15 tháng 2, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:04
Xếp hạng: #111
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · OPEN

Ciara Mcshane

15-16THÁNG 220252

HYROX Bilbao

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:13 (51%)

Stations34:53 (43%)

Roxzone5:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+3.4%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:54	62
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:17	172
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:30	18
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:01	130
Running 5	5:12	-
Rowing	4:57	31
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:38	10
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:35	98
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:01	72
Running Total	41:13	81
Roxzone Total	5:02	29