Phân tích HYROX: Alan Murphy - Bilbao 01:09:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Murphy

HYROX Bilbao — 15 tháng 2, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:09:07
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Murphy

15-16THÁNG 220252

HYROX Bilbao

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:42 (50%)

Stations29:38 (43%)

Roxzone4:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.4%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:11	94
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:31	48
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:22	113
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:44	61
Running 5	4:31	-
Rowing	4:34	103
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:42	65
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:07	80
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:27	44
Running Total	34:42	73
Roxzone Total	4:52	74