Phân tích HYROX: Francesco De Santis & João Simões - Bilbao 01:18:50 | HyCoach

Francesco De Santis

João Simões

15-16THÁNG 220252

HYROX Bilbao

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:51 (52%)

Stations30:59 (39%)

Roxzone7:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+1.4%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:11	35
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:27	25
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:13	30
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:10	32
Running 5	5:04	-
Rowing	4:47	39
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:58	39
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:10	27
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:03	22
Running Total	40:51	31
Roxzone Total	7:06	37