HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Benjamin Amsallem

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · FRA

Benjamin Amsallem

Tổng thời gian
01:06:12
Xếp hạng
#73
Xếp hạng AG
#25
Hạng
SOLO · OPEN
FRA flag
BA

Benjamin Amsallem

29-30THÁNG 320252
Hoàn tất
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:16 (46%)
Stations31:17 (47%)
Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+6.2%7.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:40-
SkiErg3:5632
Running 23:31-
Sled Push2:06265
Running 33:38-
Sled Pull3:0336
Running 43:44-
Burpee Broad Jump3:3190
Running 53:49-
Rowing4:0211
Running 63:43-
Farmers Carry4:231532
Running 73:44-
Sandbag Lunges6:301110
Running 84:31-
Wall Balls3:4655
Running Total30:1633
Roxzone Total4:4412