Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Aston Dommel

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:08:09
Xếp hạng: #103
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Aston Dommel

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:05 (53%)

Stations26:05 (38%)

Roxzone6:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+11.0%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:47	11
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:33	22
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:51	20
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:06	204
Running 5	4:32	-
Rowing	4:07	23
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:48	302
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:18	313
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:35	30
Running Total	36:05	255
Roxzone Total	6:03	177

Phân tích HYROX: Aston Dommel - Washington 01:08:09 | HyCoach