Phân tích HYROX: Emanuel Ivey & Dc Banks - Washington D.C. Open North American Championships 01:07:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emanuel Ivey & Dc Banks

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:07:39
Xếp hạng: #155
Xếp hạng AG: #69
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emanuel Ivey

Dc Banks

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running13:13 (35%)

Stations22:29 (59%)

Roxzone2:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+17.9%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:50	178
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:27	353
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:36	91
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:22	141
Running 5	4:53	-
Rowing	4:15	239
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:24	114
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:01	210
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:34	56
Running Total	13:13	60
Roxzone Total	2:28	67