Phân tích HYROX: Jordan Adams & Ryan Fung - Washington D.C. Open North American Championships 01:32:22 | HyCoach

Jordan Adams

Ryan Fung

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:32 (45%)

Stations30:58 (47%)

Roxzone5:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+30.4%21.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:28	739
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:39	592
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:35	754
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:39	629
Running 5	6:42	-
Rowing	4:51	676
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:00	664
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:07	626
Running 8	10:03	-
Wall Balls	5:39	737
Running Total	29:32	197
Roxzone Total	5:04	171