HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Rachel Joyce & Rachael Bernstein

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Rachel Joyce · Rachael Bernstein

Tổng thời gian
01:23:40
Xếp hạng
#303
Xếp hạng AG
#122
Hạng
DOUBLES · OPEN
USA flag
RJ

Rachel Joyce

USA flag
RB

Rachael Bernstein

29-30THÁNG 320252
Hoàn tất
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:53 (56%)
Stations28:52 (34%)
Roxzone7:58 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+4.2%5.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:58-
SkiErg4:32264
Running 25:33-
Sled Push1:39605
Running 35:40-
Sled Pull4:00411
Running 45:40-
Burpee Broad Jump4:05459
Running 55:49-
Rowing4:56310
Running 65:55-
Farmers Carry2:04590
Running 75:47-
Sandbag Lunges3:42421
Running 86:34-
Wall Balls3:54326
Running Total46:53290
Roxzone Total7:58322