Phân tích HYROX: Kelly Combs & Rebecca Marshall - Washington D.C. Open North American Championships 01:26:14 | HyCoach

Kelly Combs

Rebecca Marshall

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:16 (54%)

Stations30:41 (36%)

Roxzone9:21 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+7.2%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:23	778
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:49	729
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:38	637
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:00	425
Running 5	5:46	-
Rowing	5:30	698
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:03	569
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:12	206
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:06	455
Running Total	46:16	263
Roxzone Total	9:21	577