HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ashley Wright & Shelby Evans

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Ashley Wright · Shelby Evans

Tổng thời gian
01:28:59
Xếp hạng
#453
Xếp hạng AG
#191
Hạng
DOUBLES · OPEN
GBR flag
AW

Ashley Wright

USA flag
SE

Shelby Evans

29-30THÁNG 320252
Hoàn tất
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:15 (58%)
Stations29:06 (33%)
Roxzone8:44 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+6.6%6.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:29-
SkiErg4:43432
Running 26:04-
Sled Push1:27336
Running 36:04-
Sled Pull4:30584
Running 46:13-
Burpee Broad Jump3:59415
Running 56:22-
Rowing5:02398
Running 66:17-
Farmers Carry2:12691
Running 76:28-
Sandbag Lunges3:27320
Running 87:23-
Wall Balls3:46234
Running Total51:15475
Roxzone Total8:44474