HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Nikki Carlsen & Rachel Downing

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Nikki Carlsen · Rachel Downing

Tổng thời gian
01:37:38
Xếp hạng
#630
Xếp hạng AG
#109
Hạng
DOUBLES · OPEN
NC

Nikki Carlsen

RD

Rachel Downing

29-30THÁNG 320252
Hoàn tất
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:33 (58%)
Stations31:49 (33%)
Roxzone9:21 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:04/km+43.7%12.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:50-
SkiErg4:45446
Running 26:15-
Sled Push1:34494
Running 36:28-
Sled Pull4:19516
Running 46:39-
Burpee Broad Jump4:40604
Running 56:44-
Rowing5:35731
Running 66:49-
Farmers Carry1:52376
Running 78:59-
Sandbag Lunges4:17599
Running 87:53-
Wall Balls4:47689
Running Total56:33642
Roxzone Total9:21576