HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Megan Murphy & Ashley Quarles

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Megan Murphy · Ashley Quarles

Tổng thời gian
01:39:13
Xếp hạng
#650
Xếp hạng AG
#269
Hạng
DOUBLES · OPEN
USA flag
MM

Megan Murphy

USA flag
AQ

Ashley Quarles

29-30THÁNG 320252
Hoàn tất
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:18 (60%)
Stations29:07 (29%)
Roxzone10:51 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:25/km+13.1%11.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:56-
SkiErg4:52583
Running 26:38-
Sled Push1:20171
Running 36:45-
Sled Pull3:42248
Running 46:59-
Burpee Broad Jump3:53383
Running 57:33-
Rowing5:29690
Running 67:32-
Farmers Carry2:14707
Running 77:30-
Sandbag Lunges4:03536
Running 89:28-
Wall Balls3:34121
Running Total59:18695
Roxzone Total10:51720