HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jessica Ramirez & Stania Marks

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Jessica Ramirez · Stania Marks

Tổng thời gian
02:19:49
Xếp hạng
#809
Xếp hạng AG
#331
Hạng
DOUBLES · OPEN
JR

Jessica Ramirez

SM

Stania Marks

29-30THÁNG 320252
Hoàn tất
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running85:37 (61%)
Stations38:13 (27%)
Roxzone16:04 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:42/km+14.8%35.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 18:00-
SkiErg4:50547
Running 28:20-
Sled Push1:25305
Running 38:59-
Sled Pull4:11479
Running 49:43-
Burpee Broad Jump6:28782
Running 520:25-
Rowing5:29696
Running 68:54-
Farmers Carry5:31816
Running 79:34-
Sandbag Lunges5:15744
Running 811:46-
Wall Balls5:04734
Running Total1:25:37809
Roxzone Total16:04814