Phân tích HYROX: Alex Ashtiany & D’Lontae Sewell và 2 người khác - Washington D.C. Open North American Championships 01:12:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alex Ashtiany & D’Lontae Sewell và 2 người khác

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:12:06
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #25
Hạng: RELAY · OPEN

Alex Ashtiany

D’Lontae Sewell

Paul Kaup

Quinn Baumgartner

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:06 (49%)

Stations31:29 (44%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+6.1%37.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:02	-
SkiErg	5:09	-
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:15	-
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:14	-
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:16	-
Running 5	3:48	-
Rowing	4:14	-
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:57	-
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:44	-
Running 8	8:19	-
Wall Balls	7:40	-
Running Total	35:06	-
Roxzone Total	5:35	-