Phân tích HYROX: Ira Quint & Avi Montanez và 2 người khác - Washington D.C. Open North American Championships 01:20:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ira Quint & Avi Montanez và 2 người khác

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:20:34
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #50
Hạng: RELAY · OPEN

Ira Quint

Avi Montanez

Kai Dornel

Bob Mitchell

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:53 (49%)

Stations34:50 (43%)

Roxzone5:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+113.6%41.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:42	-
SkiErg	5:06	-
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:34	-
Running 3	4:28	-
Sled Pull	6:08	-
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:36	-
Running 5	4:28	-
Rowing	4:41	-
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:25	-
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	4:54	-
Running 8	7:37	-
Wall Balls	6:26	-
Running Total	39:53	-
Roxzone Total	5:55	-