HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Sarah Ruiz & Veridania Paulino Bonilla và 2 người khác

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington, United States · RELAY · OPEN · PUR

Sarah Ruiz · Veridania Paulino Bonilla · Alexandra Ruiz · Sophie Kim

Tổng thời gian
01:19:34
Xếp hạng
#17
Xếp hạng AG
#4
Hạng
RELAY · OPEN
SR

Sarah Ruiz

VB

Veridania Paulino Bonilla

AR

Alexandra Ruiz

SK

Sophie Kim

29-30THÁNG 320252
Hoàn tất
5.079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:36 (50%)
Stations33:30 (42%)
Roxzone6:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+6.9%33.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:00-
SkiErg5:35-
Running 24:51-
Sled Push1:54-
Running 35:12-
Sled Pull4:48-
Running 44:26-
Burpee Broad Jump5:07-
Running 54:29-
Rowing5:01-
Running 64:57-
Farmers Carry3:00-
Running 75:11-
Sandbag Lunges4:50-
Running 88:33-
Wall Balls3:15-
Running Total39:36-
Roxzone Total6:33-