Phân tích HYROX: Amber Orr & Cassaundra Young và 2 người khác - Washington D.C. Open North American Championships 01:05:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Amber Orr & Cassaundra Young và 2 người khác

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:12
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Amber Orr

Cassaundra Young

Eric Williams

Thomas Mcnulty

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:01 (52%)

Stations25:53 (40%)

Roxzone5:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km-10.6%41.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:32	-
SkiErg	3:58	-
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:39	-
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:01	-
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:50	-
Running 5	4:50	-
Rowing	4:30	-
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:48	-
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	2:43	-
Running 8	8:16	-
Wall Balls	3:24	-
Running Total	34:01	-
Roxzone Total	5:24	-