Phân tích HYROX: Zachary Rhoton & Erin Josephian và 2 người khác - Washington D.C. Open North American Championships 01:06:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Zachary Rhoton & Erin Josephian và 2 người khác

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:06:47
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #6
Hạng: RELAY · OPEN

Zachary Rhoton

Erin Josephian

Erica Reilly

Melvin (double quote)Cody(doub Flosser

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:14 (50%)

Stations27:38 (41%)

Roxzone5:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+6.1%30.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:50	-
SkiErg	3:58	-
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:30	-
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:55	-
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:31	-
Running 5	3:59	-
Rowing	4:37	-
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:57	-
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:59	-
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	33:14	-
Roxzone Total	5:59	-