Phân tích HYROX: Melissa Decker & Amanda King và 2 người khác - Washington D.C. Open North American Championships 01:10:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Melissa Decker & Amanda King và 2 người khác

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 tháng 3, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:10:14
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Melissa Decker

Amanda King

Geoff Snavely

Andrew Domin

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:16 (52%)

Stations28:11 (40%)

Roxzone5:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km-4.5%35.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:05	-
SkiErg	5:02	-
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:04	-
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:44	-
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	4:22	-
Running 5	4:35	-
Rowing	5:26	-
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:37	-
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:21	-
Running 8	8:14	-
Wall Balls	3:35	-
Running Total	36:16	-
Roxzone Total	5:52	-