Phân tích HYROX: Drew Miller & Rachel Scarpignato và 2 người khác - Washington D.C. Open North American Championships 01:39:48 | HyCoach

Drew Miller

Rachel Scarpignato

Ej Nadolny

Elaine Garrison

29-30THÁNG 320252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:50 (53%)

Stations36:47 (39%)

Roxzone8:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:14/km-6.5%33.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	6:36	-
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:19	-
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:30	-
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	7:18	-
Running 5	5:33	-
Rowing	5:38	-
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:04	-
Running 8	11:07	-
Wall Balls	6:22	-
Running Total	49:50	-
Roxzone Total	8:02	-