Phân tích HYROX: Donall Keane - Incheon 01:04:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Donall Keane

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:04:37
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Donall Keane

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:30 (49%)

Stations28:46 (44%)

Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+6.5%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:05	5
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:30	34
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:03	18
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:26	43
Running 5	3:52	-
Rowing	4:17	9
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:33	10
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:33	40
Running 8	4:10	-
Wall Balls	5:19	128
Running Total	31:30	6
Roxzone Total	4:25	14