Phân tích HYROX: Nicholas Ho

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:27:47
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · OPEN

Nicholas Ho

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:22 (47%)

Stations39:18 (45%)

Roxzone7:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+9.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:24	90
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:23	247
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:50	220
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:46	238
Running 5	5:13	-
Rowing	4:35	82
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:18	230
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:06	404
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:56	378
Running Total	41:22	168
Roxzone Total	7:12	261

Phân tích HYROX: Nicholas Ho - Incheon 01:27:47 | HyCoach