Phân tích HYROX: Elton Ching Wong & Hoi Lam Karen Ip - Incheon 01:07:16 | HyCoach

Elton Ching Wong

Hoi Lam Karen Ip

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:04 (55%)

Stations25:22 (38%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+0.4%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:00	16
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:09	39
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:22	82
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:04	13
Running 5	4:42	-
Rowing	4:16	16
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:25	5
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:48	29
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:18	140
Running Total	37:04	18
Roxzone Total	4:55	22