Phân tích HYROX: 澄清朱 & 澄清朱 và 2 người khác - Shanghai 02:12:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: 澄清朱 & 澄清朱 và 2 người khác

HYROX Shanghai — 5 tháng 4, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 02:12:10
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

澄清朱

澄清朱

古敏刘

古敏刘

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6THÁNG 420252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running80:00 (60%)

Stations40:53 (31%)

Roxzone11:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:00/km+14.4%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:57	-
SkiErg	5:18	149
Running 2	8:48	-
Sled Push	1:51	108
Running 3	10:08	-
Sled Pull	4:52	134
Running 4	10:04	-
Burpee Broad Jump	4:50	148
Running 5	11:02	-
Rowing	6:33	152
Running 6	10:00	-
Farmers Carry	2:29	151
Running 7	10:04	-
Sandbag Lunges	7:15	152
Running 8	12:00	-
Wall Balls	7:45	148
Running Total	1:20:00	151
Roxzone Total	11:23	141