Phân tích HYROX: 凡程苏 & 凡程苏 và 2 người khác - Shanghai 01:18:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: 凡程苏 & 凡程苏 và 2 người khác

HYROX Shanghai — 5 tháng 4, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:18:18
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

凡程苏

凡程苏

子璇黄

子璇黄

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6THÁNG 420252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:50 (55%)

Stations27:52 (36%)

Roxzone7:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+3.3%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:11	70
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:24	7
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:08	64
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:35	3
Running 5	5:29	-
Rowing	5:00	17
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:47	29
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:09	17
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:38	8
Running Total	42:50	20
Roxzone Total	7:40	49