Phân tích HYROX: Stephanie Wong & Gerard Leung - Shanghai 01:19:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Stephanie Wong & Gerard Leung

HYROX Shanghai — 5 tháng 4, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:19:11
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stephanie Wong

Gerard Leung

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6THÁNG 420252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:49 (53%)

Stations31:25 (40%)

Roxzone6:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+5.0%2.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:28	62
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:12	115
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:09	114
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:28	100
Running 5	5:24	-
Rowing	5:13	132
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:15	148
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:50	46
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:50	99
Running Total	41:49	47
Roxzone Total	6:00	35