Phân tích HYROX: Janick Niederberger - Hamburg 01:24:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Janick Niederberger

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tổng thời gian: 01:24:05
Xếp hạng: #574
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · OPEN

Janick Niederberger

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:42 (50%)

Stations34:57 (42%)

Roxzone7:30 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+14.4%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:25	689
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:01	1098
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:41	806
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:55	409
Running 5	5:26	-
Rowing	4:28	274
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:12	821
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:34	321
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:41	691
Running Total	41:42	641
Roxzone Total	7:30	545