Phân tích HYROX: Jost Caspari - Hamburg 01:50:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jost Caspari

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:50:28
Xếp hạng: #1129
Xếp hạng AG: #183
Hạng: SOLO · OPEN

Jost Caspari

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:44 (51%)

Stations43:47 (40%)

Roxzone10:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:06/km+14.1%41.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:40	1024
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:10	434
Running 3	14:46	-
Sled Pull	6:00	1147
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	8:19	1126
Running 5	6:37	-
Rowing	4:49	775
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:26	997
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:50	798
Running 8	6:45	-
Wall Balls	9:33	1118
Running Total	56:44	1208
Roxzone Total	10:02	1063