Phân tích HYROX: Miny Verheij - Hamburg 01:21:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miny Verheij

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:21:25
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Miny Verheij

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:37 (45%)

Stations37:05 (46%)

Roxzone7:48 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+6.2%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:01	277
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:03	216
Running 3	4:32	-
Sled Pull	6:00	457
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	6:18	258
Running 5	4:34	-
Rowing	5:19	327
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	3:08	577
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:53	93
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:23	168
Running Total	36:37	44
Roxzone Total	7:48	257