Phân tích HYROX: Alex Werner - Hamburg 01:32:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Werner

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:32:20
Xếp hạng: #311
Xếp hạng AG: #74
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Werner

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:43 (49%)

Stations37:06 (40%)

Roxzone9:37 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km-2.1%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:04	325
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:49	102
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:16	104
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:39	308
Running 5	5:55	-
Rowing	5:21	346
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:47	79
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:12	148
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:58	446
Running Total	45:43	338
Roxzone Total	9:37	453