Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Cross & Ryan Thompson

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:46
Xếp hạng: #174
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Cross

Ryan Thompson

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:59 (57%)

Stations23:34 (34%)

Roxzone6:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+7.2%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:32	16
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:16	125
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:46	319
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:04	263
Running 5	5:00	-
Rowing	4:09	144
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:28	248
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:49	101
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:30	496
Running Total	38:59	218
Roxzone Total	6:17	163

Phân tích HYROX: Ryan Cross & Ryan Thompson - Hamburg 01:08:46 | HyCoach