HYROX Race Analysis: Mirko Semmler & Hendrik Strauß - Hamburg 01:12:09 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Mirko Semmler & Hendrik Strauß

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mirko Semmler

Hendrik Strauß

2-3THÁNG 1120242 days

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:44 (55%)

Stations24:53 (34%)

Roxzone7:35 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+10.0%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:48	185
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:27	339
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:52	383
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:55	205
Running 5	4:58	-
Rowing	4:16	252
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:40	477
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:47	452
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:08	354
Running Total	39:44	241
Roxzone Total	7:35	401