Phân tích HYROX: Leonhard Tonassi & Daniel Lenz - Hamburg 01:15:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Leonhard Tonassi & Daniel Lenz

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:15:19
Xếp hạng: #357
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Leonhard Tonassi

Daniel Lenz

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:37 (54%)

Stations26:40 (35%)

Roxzone8:06 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+3.4%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:56	365
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:49	629
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:47	325
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:54	527
Running 5	5:04	-
Rowing	4:35	513
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:48	561
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:31	366
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:20	447
Running Total	40:37	282
Roxzone Total	8:06	490