Phân tích HYROX: Christoph Heinemann & Ingmar Klatt - Hamburg 01:18:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christoph Heinemann & Ingmar Klatt

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:18:15
Xếp hạng: #432
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

Christoph Heinemann

Ingmar Klatt

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:13 (53%)

Stations29:02 (37%)

Roxzone8:05 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+4.2%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:10	582
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:47	620
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:14	524
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:41	479
Running 5	5:23	-
Rowing	5:05	675
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:35	393
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:20	587
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:10	619
Running Total	41:13	308
Roxzone Total	8:05	486