Phân tích HYROX: Niklas Lorey & Friedrich Frenz - Hamburg 01:23:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Niklas Lorey & Friedrich Frenz

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:23:06
Xếp hạng: #543
Xếp hạng AG: #159
Hạng: DOUBLES · OPEN

Niklas Lorey

Friedrich Frenz

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:37 (57%)

Stations27:19 (33%)

Roxzone8:15 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+7.8%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:02	465
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:29	384
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:15	537
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:43	485
Running 5	6:14	-
Rowing	4:47	617
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:30	290
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:24	325
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:09	616
Running Total	47:37	557
Roxzone Total	8:15	510