Phân tích HYROX: Pascal Ruhrmann & Sven Verwaayen

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:31:11
Xếp hạng: #643
Xếp hạng AG: #323
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pascal Ruhrmann

Sven Verwaayen

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:25 (57%)

Stations28:43 (31%)

Roxzone10:08 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+13.0%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:48	-
SkiErg	3:57	379
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:37	514
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:06	470
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:35	633
Running 5	6:41	-
Rowing	4:46	611
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:51	595
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:11	552
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:40	546
Running Total	52:25	652
Roxzone Total	10:08	649

Phân tích HYROX: Pascal Ruhrmann & Sven Verwaayen - Hamburg 01:31:11 | HyCoach