Phân tích HYROX: Nina Collison & Lisa- Katrin Gebhardt - Hamburg 01:16:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nina Collison & Lisa- Katrin Gebhardt

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:16:29
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nina Collison

Lisa- Katrin Gebhardt

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:55 (53%)

Stations27:58 (37%)

Roxzone7:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+8.8%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:09	579
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:21	143
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:46	319
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:44	203
Running 5	5:09	-
Rowing	5:10	424
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:35	150
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:57	76
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:16	324
Running Total	40:55	70
Roxzone Total	7:40	241