Phân tích HYROX: Hannah Stormanns & Paula Kotowski - Hamburg 01:17:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Stormanns & Paula Kotowski

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:17:07
Xếp hạng: #122
Xếp hạng AG: #50
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah Stormanns

Paula Kotowski

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:42 (58%)

Stations25:12 (33%)

Roxzone7:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+5.4%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:10	18
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:18	103
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:00	47
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:08	55
Running 5	5:41	-
Rowing	4:22	8
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:44	275
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:17	187
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:13	304
Running Total	44:42	197
Roxzone Total	7:17	176