Phân tích HYROX: Alina Kremser & Laura Plank - Hamburg 01:17:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alina Kremser & Laura Plank

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:17:24
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alina Kremser

Laura Plank

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:03 (54%)

Stations28:09 (36%)

Roxzone7:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+6.3%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:43	405
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:18	91
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:25	174
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:04	304
Running 5	5:15	-
Rowing	5:11	447
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:51	380
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:18	201
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:19	350
Running Total	42:03	109
Roxzone Total	7:16	174