HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Katharina Siemer & Julia Waldow

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Katharina Siemer · Julia Waldow

Tổng thời gian
01:44:08
Xếp hạng
#564
Xếp hạng AG
#239
Hạng
DOUBLES · OPEN
KS

Katharina Siemer

JW

Julia Waldow

2-3THÁNG 1120242
Hoàn tất
4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running60:28 (58%)
Stations32:16 (31%)
Roxzone11:29 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:34/km+12.9%7.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:49-
SkiErg4:56524
Running 26:52-
Sled Push1:28301
Running 37:24-
Sled Pull3:44300
Running 47:31-
Burpee Broad Jump5:18510
Running 57:53-
Rowing5:23535
Running 67:36-
Farmers Carry1:45293
Running 77:45-
Sandbag Lunges4:45548
Running 88:43-
Wall Balls4:57495
Running Total1:00:28570
Roxzone Total11:29570