Phân tích HYROX: Carsten Wriedt & Dana Stamp - Hamburg 01:02:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carsten Wriedt & Dana Stamp

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:02:51
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Carsten Wriedt

Dana Stamp

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (54%)

Stations23:18 (37%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+12.1%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:54	90
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:31	167
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:34	25
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:38	66
Running 5	4:20	-
Rowing	4:25	200
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:32	138
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:07	77
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:37	61
Running Total	34:17	27
Roxzone Total	5:20	30