Phân tích HYROX: Marco Behrends & Nicole Behrends - Hamburg 01:09:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Behrends & Nicole Behrends

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:09:25
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marco Behrends

Nicole Behrends

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:50 (54%)

Stations25:20 (36%)

Roxzone6:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+1.8%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:09	298
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:40	302
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:35	29
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:25	298
Running 5	4:48	-
Rowing	4:22	148
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:47	346
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:25	151
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:57	204
Running Total	37:50	93
Roxzone Total	6:20	125