Phân tích HYROX: Gernot Lenz & Julia Preckel - Hamburg 01:15:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gernot Lenz & Julia Preckel

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:15:58
Xếp hạng: #227
Xếp hạng AG: #111
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gernot Lenz

Julia Preckel

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:36 (57%)

Stations25:23 (33%)

Roxzone7:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+11.4%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:13	354
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:40	311
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:45	67
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:17	255
Running 5	5:32	-
Rowing	4:29	242
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:33	149
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:37	215
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:49	142
Running Total	43:36	288
Roxzone Total	7:04	241