Phân tích HYROX: Lisa Polaczek & Sven Wypchol - Hamburg 01:16:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Polaczek & Sven Wypchol

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:16:48
Xếp hạng: #244
Xếp hạng AG: #79
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa Polaczek

Sven Wypchol

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:09 (57%)

Stations26:12 (34%)

Roxzone6:32 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+2.5%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:11	330
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:38	280
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:05	174
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:26	31
Running 5	5:30	-
Rowing	4:21	131
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:41	253
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:22	425
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:28	379
Running Total	44:09	308
Roxzone Total	6:32	152