Phân tích HYROX: Constanze Heissel & Otto Poschmann - Hamburg 01:17:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Constanze Heissel & Otto Poschmann

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:17:55
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #129
Hạng: DOUBLES · OPEN

Constanze Heissel

Otto Poschmann

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:47 (54%)

Stations27:29 (35%)

Roxzone8:43 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+2.3%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:09	290
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:46	392
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:37	371
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:45	396
Running 5	5:38	-
Rowing	4:28	237
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:38	221
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:16	399
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:50	151
Running Total	41:47	214
Roxzone Total	8:43	470